Cum își petrec liderii timpul liber

Cum își petrec liderii timpul liber

Știi cum se spune, dacă lucrezi prea mult și nu îți aloci timp pentru pauze, atunci o să ajungi să clachezi. Oamenii care nu se bucură de timpul lor liber pot deveni plictisiți și, în final, plictisitori. Până și cei mai de succes lideri aleg să evadeze din rutina de la job pentru a se putea întoarce înapoi cu forțe proaspete.


Haideți să vedem o listă cu activitățile pe care liderii le desfășoară după ce își termină programul zilnic de la birou:

Se deconectează

Într-o perioadă în care tehnologia este în floare, suntem conectați la problemele de la birou fără să vrem acest lucru. Ideea este să îți asumi activitățile zilnice și să le duci la capăt în așa fel încât, la final, să te poți deconecta în totalitate de la acestea. Sigur, dacă apar urgențe, este necesar să fii pregătit, dar asta nu înseamnă că trebuie să-ți petreci toată seara acasă, răspunzând la mail-uri.

Desfășoară activități în aer liber

Dacă vremea este favorabilă, atunci chiar nu ai nicio scuză să nu profiți și să desfășori o serie de activități în aer liber. Poți să mergi cu prietenii la o partidă de badminton în parc, vă puteți plimba cu bicicletele și multe altele. Toate aceste activități te vor face să elimini stresul acumulat la birou și să scapi de toxinele din corp într-un mod cu adevărat distractiv.

Fac sport

Dacă nu ai timp pentru a ieși mai des din casă, atunci ai putea să-ți cumperi un aparat de fitness sau să optezi pentru un abonament la o sală aflată în apropierea locuinței tale. Astfel, nu vei fi nevoit să petreci mult timp pe drum sau nici măcar să ieși din casă. Sportul te ajută să stabilizezi dozajul de cortizol din organism, un hormon care favorizează stresul atunci când se află în corp în cantități prea mari. Făcând mișcare, îl vei diminua și vei putea gestiona mult mai eficient perioadele obositoare de la birou.

Învață lucruri noi

Oricât de sus ai ajunge în carieră, ține cont de faptul că oricând vei putea găsi lucruri noi și utile de învățat. De aceea, nu trebuie să te oprești din a experimenta necunoscutul, pentru că tocmai acest lucru ne face să devenim mai buni, atât pe plan personal, cât și pe cel profesional.

Rămâi deschis, curios, ia-ți întotdeauna timp liber și vei putea ajunge și tu precum cei mai buni lideri ai lumii.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

© 2018 IDTotal